Mon approche
Mon approche
Une approche unique pour des changements rapides
Déterminer votre objectif
En thérapie brève, chaque accompagnement débute par la définition d’un objectif clair et motivant. Cette étape essentielle vous guide vers un résultat concret et vous permet déjà de faire un premier pas vers le changement, avec plus de clarté, de confiance en vous et de motivation.
Atteindre votre objectif
Je vous accompagne avec écoute active et bienveillance, pendant et entre les séances par téléphone ou message, pour un soutien continu. Grâce à la thérapie brève et un accompagnement personnalisé, vous dépassez vos blocages, retrouvez confiance et sérénité, et avancez vers une transformation durable au service de votre bien-être.
Ecouter son corps
Parce que le corps et l’esprit sont indissociables, mon accompagnement restaure votre équilibre global. J’associe un travail corporel en profondeur et la thérapie brève pour libérer vos tensions, dépasser vos blocages et favoriser un bien-être durable, une énergie nouvelle et une avancée sereine vers vos objectifs.
A quoi devez-vous vous attendre?
Appel découverte offert
Pour l’avoir fait moi-même, je sais que le premier pas vers un parcours d’accompagnement peut être intimidant et inconfortable. C’est pourquoi ce premier contact est offert. Il permet non seulement d’échanger de vive voix sur vos besoins et vos objectifs, de répondre à vos interrogations mais aussi d’évaluer ensemble si mon accompagnement est le plus adapté à votre situation.
Ce premier échange ne vous engage à rien si ce n’est à vous offrir du temps pour vous.
Première séance : prendre le temps
Une fois ce premier pas effectué, nous convenons d’un premier rendez-vous qui dure entre 1h30 et 2h, en présentiel (de préférence) ou en visio.
Cette première séance est la plus longue de votre parcours. C’est une étape clé lors de laquelle je tiens à ce que nous prenions du temps. Ce moment est dédié à verbaliser votre situation, le problème rencontré, le changement désiré. Prendre le temps de faire connaissance, de vous écouter, de comprendre vos attentes et vos besoins afin d’établir un plan d’accompagnement efficace et sur mesure.
Accompagnement sur mesure
C’est un voyage, le vôtre, où chaque effort, chaque pas, vous permettent de découvrir une version plus forte, plus confiante de vous-même. Vous apprécierez chaque progrès et ressentirez la fierté de vous accomplir pleinement.
Grâce à mon expertise, à mes compétences professionnelles et personnelles mais aussi à mon suivi hors séance, je vous guide à atteindre, en quelques séances seulement, votre objectif et l’état désiré tant au niveau de l’esprit que du corps.
Vous êtes le personnage principal de cette aventure et je suis votre alliée.
Pour qui?
L’accompagnement en thérapie brève n’a pas d’âge. Mon approche s’adresse à toute personne désireuse de mettre en lumière tout son potentiel et ses ressources, toute personne se sentant coincée, enfermée dans des schémas limitants. Ainsi, un enfant en âge de parler peut être accompagné.
L’accompagnement en massage s’adresse à toutes celles et tous ceux qui souhaitent libérer leur corps de tensions ou de douleurs. Je propose des massages pour les enfants et adolescents accompagnés d’un responsable légal. Je suis spécialisée dans la libération des tensions crâniennes et abdominales de l’enfant et de l’adolescent.
Mes spécialisations
Le champ des sujets en thérapie brève est non exhaustif, large, riche et varié. Tout sujet, à partir du moment où il vous concerne, peut amener un accompagnement personnel (tabac, prise de poids, peur des araignées, séparation, affirmation de soi, regard des autres, dépendance affective, traumas…). Je ne me préoccupe pas du degré d’importance d’une situation : si une situation vous concerne et qu’elle vous pose un problème, elle est importante.
L’approche que je propose est aussi le reflet de ma propre vie, de mes expériences et de mes valeurs. Ainsi, je suis plus particulièrement spécialisée dans les domaines suivants :
- épreuves difficiles et traumas
- dépression
- gestion des émotions
- confiance en soi
- séparation (deuil, rupture)
Avertissement : Mon accompagnement repose sur des outils de développement personnel, de communication et de bien-être. Il ne constitue en aucun cas un suivi médical, psychologique ou thérapeutique au sens médical du terme et ne se substitue pas çà une consultation auprès d’un professionnel de santé qualifié.
En cas de problème de santé physique ou psychologique, je vous invite à consulter un professionnel compétent.
