Deep Tissue
"Nous ne sommes pas seulement corps, ou seulement esprit ; nous sommes corps et esprit tout ensemble", George Sand
Corps et esprit, un lien essentiel à prendre en compte.
Ce qui se passe dans l’esprit a des répercussions sur le corps, et inversement. Ainsi, il est essentiel de prendre soin de ces deux dimensions de manière complémentaire.
Dans cette optique, le massage Deep Tissue s’inscrit dans une approche globale visant l’harmonie intérieure.
Qu’est-ce que le massage Deep Tissue ?
Le massage Deep Tissue est une technique de massage lymphatique. Contrairement à un massage classique, il cible plus particulièrement les couches profondes des muscles et des tissus conjonctifs.
En effet, le Deep Tissue est plus intense, notamment sur les zones contractées. Mais c’est cette intensité qui permet d’apporter un soulagement durable et une réelle sensation de bien-être.
Grâce à des mouvements lents, des pressions soutenues et des manipulations précises, ce massage aide à :
- relâcher les adhérences musculaires,
- améliorer la circulation sanguine,
- soulager les douleurs musculaires et articulaires.
Comment se déroule une séance ?
Tout d’abord, la séance débute par un échange pour identifier vos douleurs, tensions ou zones de raideur.
Des mouvements fluides et progressifs préparent les muscles en douceur, puis une pression plus profonde est appliquée.
Ensuite, pour dénouer et libérer les tensions, j’utilise des techniques spécifiques pratiquées avec mes mains, mes avant-bras et parfois les coudes.
De plus, certaines méthodes d’étirement permettent d’améliorer la souplesse et de favoriser une meilleure récupération musculaire.
Enfin, après le massage, quelques minutes de relaxation sont utiles pour améliorer les bienfaits de la séance.
Pour qui est le massage Deep Tissue ?
Que vous soyez actif, sportif ou sédentaire, ce massage s’adresse à toutes les personnes ayant besoin d’un relâchement profond.
Si vous ressentez des tensions musculaires, une fatigue chronique ou une raideur articulaire, cette approche peut vous soulager.
Par ailleurs, le soin est toujours ajusté à votre sensibilité et à votre confort.
Une expérience de bien-être global à Saint Gaudens
Au-delà du physique, le massage Deep Tissue agit également sur l’état émotionnel. En relâchant les tensions corporelles, il permet aussi d’apaiser le mental.
C’est pourquoi, je propose une approche intégrative en combinant, si vous le souhaitez, PNL et massage. De cette manière, vous accédez à un mieux-être profond, à la fois corporel et intérieur.
Vous repartez ancré·e, plus serein·e et reconnecté·e à vous-même.
Les bienfaits
- Soulagement des tensions musculaires chroniques
- Amélioration de la mobilité et de la flexibilité
- Réduction des douleurs et des inflammations
- Libération des tensions émotionnelles
- Optimisation des performances sportives
- Amélioration de la posture
Les contre indications
- En cas de blessures récentes ou inflammations aiguës
- Problèmes cardiaques graves
- Troubles de la coagulation ou thrombose veineuse
- Interventions chirurgicales récentes
- Fièvre, infection ou maladie virale
- Cancer en cours de traitement actif
- Ostéoporose avancée
- 3 mois de grossesse
- Varices importantes
- Diabète
- Traitement anti inflammatoire ou anti coagulant
Prendre RDV pour un massage Deep Tissue
Je vous accueille à Saint-Gaudens dans un espace calme et chaleureux. Les séances sont entièrement personnalisées, en fonction de vos besoins et de vos attentes. Pour réserver, il vous suffit de remplir le formulaire de contact ou de m’appeler directement.
De plus, je reste disponible pour répondre à vos questions avec attention et simplicité.
